پرسش و پاسخ


شما می توانید سوالات خود را از طریق فرم زیر ارسال نمایید.

24 نظر

    1. فرزانه قهرمانی

      سلام دوست عزیز . اولین برداشت هایی که افراد از ما دارند در ارتباطات بسیار مهم است . بخشی از انرژی مثبت ما برمی گردد به افکار ما . برای اینکه انرژی مثبت داشته باشیم باید افکار و باورهای مثبت داشته باشیم ولازمه اینکار تمرکز مثبت است . از طرفی ظاهر ما هم بسیار مهم است لبخند زدن ، تعریف و تمجید از طرف مقابل را برای انتقال انرژی مثبت حتما مد نظر قرار دهید .
      سبز و موثر باشید دوست عزیز

      پاسخ
  1. hojat

    سلام من وقتی در جمع میخوام صحبت کنم نفس کم میاد و یکم تپش قلب و احساس میکنم این بخاطر استرس هست و یا حتی با خودم صحبت میکنم و خودم رو مقابل و یک فرد یا گروه تصور میکنم هم این احساس رو دارم
    میخواستم منو راهنمایی کنید که چطور اینو کنترل کنم البته من لهجه هم دارم که کنترل کردن لهجه هم فکر میکنم باعث استرس من میشه

    پاسخ
    1. فرزانه قهرمانی

      سلام خدمت شما …خیلی نکته خوبی اشاره کردید شما گفتید که من حتی با خودمم صحبت می کنم و خودم را مقابل جمع می بینم این حس میگیرم این یعنی که تصویر ذهنی خوبی از خودتون ندارید در بحث کنترل ترس از سخنرانی تصویر ذهنی ما از خودمان بسیار اهیمت دارد …پس ابتدا باید روی تصویر ذهنی خودتان کارکنیدیعنی ببینید که عالی و با ااعتماد به نفس صحبت می کنید و….
      در مرحله بعد شما باید خودتان را زیاد در موقعیت های سخنرانی قرار دهید تا این ترس از سخنرانی کاسته شود. و در مورد لهجه هم باید روی کنترل ومدیریت لهجه خود کار کنیدزیرا لهجه داشتن خود روی اثربخشی کلام تاثیر منفی میگذارد.. محصول کنترل لهجه سایت می تواند به شما کمک کند.

      پاسخ
  2. علی رضایی

    سلام و عرض ادب خدمت خانم فرزانه قهرمانی
    یک پیشنهاد داشتم حتما در زمینه سئو سایتتان کار کنید چون با جست و جو عبارت آموزش سخنرانی و فن بیان سایت شما جز نتایج اول گوگل نیستش

    پاسخ
  3. مه زاد آشنا

    با عرض سلام و خسته نباشید به شما و همکاران محترمتان
    من یک فرد درونگرا هستم و زیاد اهل صحبت کردن نیستم .(بعلت کار زیاد فرصت برای صحبت کردن در محل کارم را ندارم). دوست دارم مانند برونگرایان شاد باشم. مشکلاتی که دارم : ۱-مهارت شوخی کردن با دوستان را چگونه یاد بگیرم ؟ ۲-چگونه جملات بامزه یاد بگیرم ؟ ۳-در محل کار که مشغول به کار می شوم دیگر به اطراف توجهی ندارم . هنگامی که به خانه می آیم اتفاقات روزمره را فراموش می کنم ؟(حدود ده سال است که کار می کنم).
    ممنونم . با تشکر

    پاسخ
    1. فرزانه قهرمانی

      سلام خدمت شما دوست عزیز ..بهتون تبریک می گم که در پی رشد و ارتقا شغلی و اجتماعی خود هستید . شما اگر تهران هستید شرکت در دوه فن بیان سخنرانی برای شما مناسب است می خورد. البته دوره غیرخضوری هم در حال اماده سازی است

      پاسخ
  4. محمود

    سلام
    ایا کلاس های آموزشی برای رده های سنی مختلف، جداگانه برگزار می شود؟ برای رده سنی کودکان و نوجوانان دوره ها جداگانه هست یا همراه بزرگسالان؟

    پاسخ
    1. فرزانه قهرمانی

      سلام خدمت شما دوست عزیز ..بله دوره های ما برای بزرگسالان جدا و برای کودک و نوجوان هم جدا برگزار می شود .

      پاسخ
  5. الی

    سلام حالت چهره من طوریه که همه فکر میکنن کم انرژی و اخمو هستم چکار کنم که این حس بهشون منتقل نشه .خیلی هم ساکت هستم و این باعث شده تو زندگی عقب تر از همسنام باشم

    پاسخ
    1. فرزانه قهرمانی

      سلام دوست عزیزم اولین قدم برای تغییر برداشتی ..یعنی اینکه می خواهی تغییر کنی و این جای تبریک داره . نکته اول اینه که باید روی تصویر ذهنی خودت کار کنی که خودت یک انسان شاد و پرانرژِی ببینی چون برداشت دیگران تا حدود زیادی به تصویر ذهنی که ما از خودمون داریم گره خورده ..سعی کن حتما برنامه ای برای ورزش کردن داشته باشی چون باعث انرژی بیشتر می شود و سعی کن در رابطه با اتفاقات روزمره اگر فردی همراهت هست صحبت کنی ( اگر هم که فرد خاصی نیست با خودت و مقابل اینه ) با جزئیات این کار کمک می کنه که کم حرفیت تا حد زیادی رفع بشه .. اگر تهران هستید حتما بهتون پیشنهاد می کنم که در دوره فن بیان و سخنرانی شرکت کنید چون در این کلاس تکنیک هایی پرانرژی بودن و بشاش بودن عملی کار می کنیم .و همینطور تمرینات مرتبط با افراد کم حرف .

      پاسخ
    1. فرزانه قهرمانی

      سلام خدمت شما شروع دوره ۳۱ خرداد ماه هست به مدت ۶ جلسه ۶ هفته پنج شنبه ها

      پاسخ
  6. محمد

    سلام ,
    من آدم درونگرا و خجولی هستم و توانایی برقراری ارتباط معمولی و ساده و گفتگو با دیگران را ندارم به گونه ای که دیگران من رو به غرور و کم محلی کردن متهم میکنند در حالی که اصلا اینطور نیست. در بسیاری از موارد توانایی بیان افکارم رو ندارم این عیب باعث شده که نتونم کار و موقعیت اجتماعی مناسبی پیدا کنم و خانه نشین شدنم مشکل رو دو چندان کرده. علت اصلی این مشکل برخورد غلط خانواده در کودکی با من بوده ولی دنبال مقصر گشتن مشکلی رو حل نمیکنه . به شدت نیاز به تغییر دارم . کدوم دوره میتونه برای من مناسب باشه ؟ در ضمن من اصفهان هستم .

    پاسخ
    1. فرزانه قهرمانی

      سلام خدمت شما . سمیناری اعتماد به نفس و رفع خجولی در تاریخ جمعه ۸ تیر از ساعت۴ الی ۷ برگزار میشود اگر تونستید در این سمینار حضور پیدا کنید و سوالی داشتید شماره ۰۹۳۹۵۵۹۹۱۸۲ تماس بگیرید دوره فن بیان و اعتماد به نفس هم که شروعش ۳۱ خرداد هست مفید خواهد بود برای شما که در ۶ جلسه سه ساعته برگزار میشود.

      پاسخ
  7. رویا قانع

    با سلام روزتون بخیر
    من شخصی اجتماعی و فعال هستم در انواع کلاس ها و فعالیت های اجتماعی از کودکی تا الان فعالانه شرکت داشتم و مشکلی برای برخورد با افراد ندارم ولی چیزی که احساس میکنم کنترلش دست خودم نیست این که زمانی که اتفاق بدی یا برخورد بدی باهام میشه صدام شروع به لرزیدن میکنه و اشک تو چشمام جمع میشه حتی با اینکه جلو اون شخص کاملا حساب شده رفتار می کنم و میدونم تا اون حد موضوع مهمی نیست که گریه ام بگیره ولی اصلا دست خودم نیست و بغض می کنم به خاطر این موضوع کلاس یوگا هم رفتم ولی فایده ای نداره هر موضوع کوچیکی باعث این مشکل میشه و باعث ضعف من در مقابل افراد شده
    لطفا راهنماییم کنید توی این شرایط باید چیکار کنم

    پاسخ
    1. فرزانه قهرمانی

      سلام خدمت شما همراه گرامی ….درباره این موضوع که گفتید که وقتی برخورد بدی باشما میشه شما ناراحت میشید و… این کاملا طبیعی است انسان دارای احساس است و مورد تائید قرار نگرفتن و به نوعی عدم پذیرش برای همه دردناک است . اما اگر این مسئله حالت نرمال ندارد و شما با کوچکترین تلنگری ممکنه که حالتون بد بشه این مسئله فرق دارد . فردی که عزت نفس بالا دارد برایش مهم نیست که دیگران تائیدش کنند و دنبال این نیست و وقتی توسط دیگران حتی مورد انتقاد قرار میگیرند می تواند شرایط را کنترل کند و برخود مسلط شود پس توصیه ام به شما این است که روی عزت نفس تون خیلی کار کنید ..عزت نفس یعنی من ارزشمندم صرفنظر از قضاوت و برخورد دیگران با من …محصول افزایش عزت نفس سایت هم می تواند بسیار به شما کمک کند .مرسی از همراهی شما

      پاسخ
  8. مریم

    با سلام وقتتون بخیر
    من درحال حاضر مشغول اجرای چند طرح فرهنگی هستم اما با شخصی که مسئول این نوع کار ها توی حوزه ی اداریه و میدونم فقط می تونم با اون طرحم رو راه بندازم به مشکل برخوردم ایشون شخصیت بسیار فعالی داره و خیلی میتونه افراد رو برعلیه یا به نفع افراد ترغیب کنه
    وقتی با ایشون صحبت می کنم خیلی ادعای نزدیک بودن داره یه جوریکه انگار صادقانه در کنارمه ولی در عمل کارهایی که میکنه کاملا مشخصه که داره به نوعی حرص من رو در میاره.. مثلا جواب تلفن من رو نمیده پیام های تلگرامم رو نمی خونه و هر دفعه هم یه بهونه ای میاره که مثلا نفهیمدم زنگ زدی یا چیز هایی از این دست در صورتی که ایشون هم همیشه انلاینه هم مدام با افراد مختلف تلفنی صحبت میکنه این شخص بسیار سیاست مداره زمانی که با ایشونم از طرز حرف زدنش فکر میکنم همه ی قضاوت های من اشتباه بوده ولی زمانی که باهاش کار دارم دوباره عکس این قضیه بهم ثابت میشه چن باری هم از بین حرفاشون شنیدم که میگفت می خواستم حرص فلانی رو دربیارم پیاماش رو نخوندم و کم محلی بهش کردم ایشون مشکلات خانوادگی زیادی هم داره و چند باری بهم گفت تو واقعا شرایط خیلی عالی داری و یه جوری رفتار می کرد که انگار با من در رقابته
    من به خاطر اینکه واقعا این طرح فرهنگی رو دوست دارم مجبورم با ایشون همکاری کنم و باهاش در تماس باشم ولی کارهایی که میکنه احساس می کنم شخصیتم رو داره خورد میکنه حتی چند باری هم مستقیم بهش گفتم از این رفتارت ناراحت میشم وعذر خواهی کرد ولی هیچ تغییری در رفتارش نداد توی این شرایط باید چیکار کنم

    پاسخ
    1. فرزانه قهرمانی

      ُسلام دوست عزیز …هیچکس مجبور به انجام کاری نیست، شما بخاطر علاقت به فلان کار فرهنگی تصمیم گرفتید با فلانی همکاری کنید. فلانی هم این اخلاقا رو داره و شما قرار نیست و نمی تونید اون شخص تغییر بدید، فقط می تونید روی انتخاب خودتون بمونید یا از خیرش بگذرید.
      اگه گذشتید که هیچ، اگه موندید دیگه نه ناراحت شید و نه غر بزنید و مسئولیت انتخابتون قبول کنید. باید ببنید که کار چقدر می ارزد . سبک سنگین کنید گاهی کاری که می خواهیم انجام بدیم بهایی دارد که باید بهایش را بپردازیم..

      پاسخ
    1. فرزانه قهرمانی

      سلام دوست عزیز ..لطفا به این شماره مواردی که می خواهید مطرح کنید ارسال کنید . انتقال داده خواهد شد و پاسخ برایتان ارسال می شود .
      ۰۹۳۹۵۵۹۹۱۸۲
      خانم اسماعیلی

      پاسخ

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *