یک مقاله ای می خواندم درباره اینکه چطور خانمها نیاز دارند که یاد بگیرند که” بر قاتلین اعتماد به

نفسشان پیروز شوند” . تا بتوانند بیشتر در محیط کارشان بدرخشند.
من بسیار با این ترس ها و ضعف ها در افراد آشنا هستم . بسیار دیده ام افراد چطور در محل کارشان

برای بیان ایده هایشان ترس ودلهره دارند و از قرار گرفتن در چنین شرایطی خجالت می کشند.

همینطور در سرکلاس دانش آموزانی که برای پرسیدن سؤال هر گز دست خود را بلند نمی کنند.
دلیل اینکه این این مقاله را می نویسم مشکل یکی از خانمها (فرض کنیم سارا) و شاید خیلی

خانمهای دیگر هم باشد. سارا می گفت:” امروز صبح جلسه ای در محل کار داشتم. برای هزارمین

بار در جلسه ای بودم که فکر می کردم برای مشکل پیچیده ای که گروه با آن مواجه شده است،‌ راه

حلی اساسی دارم و یقیناً هم همینطور بود. جلسه شروع شد. فکر می کنید چه اتفاقی افتاد؟ من

حتی یک کلمه هم نگفتم ولام تا کام حرف نزدم! اما آقایی که کنار من نشسته بود راه حلی نزدیک راه حل

من که در ذهن من بود را پیشنهاد داد و کنترل پروژه مذکور را در دست گرفت. من دوست داشتم کار به

من سپرده می شد. من اگر بخواهم دراین محیط کار به جایی برسم و موقعیت بهتری به دست بیاورم

باید از صحبت کردن در جمهعای کوچک را شروع کنم . آیا شما و یا دنبال کنندگان سایت ومقاله های

شما پیشنهاد عملی برای من دارید؟”

در جواب به این دوستمون باید بگم که افراد به طور میانگین یک سوم از زمانی را که در محیط کارشان

هستند در جلسات کاری هستند. در نتیجه این بهترین فرصت برای شناساندن خودمان به عنوانیک فرد

متخصص و کارشناس می باشد. در این مقاله قصد دارم نکاتی را بگویم که با به کاربستن

آنها بتوانید با اعتماد به نفس درموقعیت های گونا گون در محل کارتان صحبت کنید:

۱- ایده های خود را دست کم نگیرید:

در زمانی که در یک جلسه شرکت می کنید تا آنجا که می توانید در بحث ها شرکت کنید.

قبل از جلسه بعدی که پیش رو دارید ، با خود گفتگوی مثبت آغاز کنید و به خود انرژی مثبت دهید.

توانایی ها، دانش وتجربیات خود را به یاد آورید. بقیه افراد به اندازه کافی شما وتوانایی شما را باور دارند

این شمایید که باید خودتان و توانایی تان را باور کنید.

۲- برای بار اول بدون تعلل وسریع وارد گفتگو شوید

درهر جلسه در اولین فرصت دنبال فرصت برای بیان نظر خود باشید، ترجیحاً همان ده دقیقه اول شروع

جلسه بهترین فرصت برای وارد شدن به بحث است. حتی اگر فقط موافقت کردن یا اضافه کردن یک نکته

کوچک باشد. هرچقدر در بحث ها و گفتگو ها زودتر وارد شویم امکان به وجود آمدن شک و تردید و ترس

در ما از بین می رود. هر چقدر شروع را به تأخیر بیندازیم به همان نسبت هم وارد شدنمان به بحث

دشوار تر می شود. این ترس به نوعی مثل ترس از سخنرانی است، یادم می آید برای اولین سخنرانیم

آنقدر این پا و آن پا می کردم و مدام این کار را به تعویق می انداختم تا اینکه بلاخره دلم را به دریا زدم

و اولین سخنرانی را انجام دادم.

۳- انتخاب یک موضوع

یکی از موارد مهم مورد بحث در جلسات محیط کاررا انتخاب کنید و خودتان را برای آن موضوع مورد بحث

در جلسه آماده کنید. براین اساس شما با افراد در جلسه هنگام شروع بحث هماهنگ خواهید بود.

اگرگفتگو رابه دست بگیرید می توانید با چند موضوع صحبت بکنید. در واقع شروع با یک موضوع باعث

به وجود آمدن اعتماد به نفس در شما می شود.
در این مقاله به سه عامل در رابطه با این که بتوانیم در محیط کار به راحتی صحبت کنیم اشاره کردم،

اول اینکه ایده هایی که داریم را دست کم نگیریم و در اولین فرصت آنها را مطرح کنیم.دوم از مطرح

کردنایده مان ترس نداشته باشیم. مورد سوم اینکه حتماً آمادگی داشته باشیم. در مقاله بعدی در

رابطه با موارد دیگری که در محیط کاری باید در نظر داشته باشیم، صحبت خواهم کرد.