قرص کاهش استرس سخنرانی

بررسی‌ها:

5.00 out of 5 based on 2 customer ratings

39,000 تومان

دوره آموزشی صوتی افزایش اعتماد به نفس و رفع خجولی 

تعداد

توضیحات

 

نکات مهم  که دانستن و عمل کردن به اون باعث می شود که  پایه های اعتمادبه نفس تان همچون کوه دماوند محکم شود .

راهنمای علمی و کاربردی برای افزایش اعتماد به نفس و داشتن حس خوب و روابط خوب در زندگی 

 

دلایل کمبود اعتماد به نفس به دوران کودکی برمی گردد زمانی که می خواستیم در جمع شوخی یا شیطنتی کنیم و بزرگترها به ما گفتن ” بچه برو بشین بچه خوب ،حرف گوش کن و ساکته ! ” زمانی که با اینکار بکن و اونکار نکن های زیادی مواجه شدیم . اما اینها مربوط به گذشته است و والدین و اطرافیان ما از سر دوست داشتن گاهی هم ممکن است نا آگاهانه باعث کاهش اعتماد به نفس ما شده باشند. از اینجا به بعد مسئولیت درآمد، روابط عاطفی ، سلامتی ، ارتباطات ، اعتماد به نفس و …با خودمان است . الان برای افزایش اعتماد به نفس م چه کار باید بکنم ؟؟

 

کمی از خودم و اعتماد به نفس

وقتی داستانی از موفقیت یک فرد می خوانم و متوجه می شوم که شخص مورد نظر در ابتدای راه وضعیت مشابهی با الان من دارد امیدوار می شوم که اگر یک نفر هم توانسته کاری را انجام دهید پس من هم می توانم . از این رو دانستن سابقه ای از گذشته من در راستای این مسئله خالی از لطف نیست تا بدانید که من از ابتدا دارای اعتماد به نفس بالا در حد آقای رامبد جوان نبودم!

دردوران دبیرستان یک معلم فیزیک نازنین داشتم که بسیار جدی بود . یادم می آید که یکبار که برای درس جواب دادن اسم مرا صدا کردن و من برای درس جواب دادن به پای تخته رفتم ، هنگام پاسخ به سئوالات دیگر هیچ نفهیمدم! دستها و پاهایم به شدت می لرزید به طوری که حس می کردم الان است که به زمین بیفتم و نتیجه هم مشخص است من نتوانستم سئوالات را به خوبی پاسخ دهم و با استرس وحشتناکی که داشتم و همه متوجه  استرس من شدند و من با احساس بد برگشتم و سرجایم نشستم.

یک مسئله ای را  بگویم ، پایه های اعتماد به نفس در کودکی توسط والدین و بعد معلمین شکل می گیرد ، من بارها با کودکان و نوجوانانی برخورد کردم که از شدت اعتمادبه نفس بالای آنها لذت بردم ، پس والدین گرامی ، معلمین عزیز وظیفه سنگینی برای شکل دهی شخصیت و اعتماد به نفس کودکان و شاگردانتان دارید . چند وقت پیش بعد از سمینار عزت نفس که سخنرانی کردم ، مادری نزد من آمد و گفت من چطور عزن نفس و اعتماد به نفس کودکم را افزایش دهم و من در پاسخ گفتم که شما ابتدا باید خودتان اعتماد به نفس بالایی داشته باشید تا بتوانید فرزندانی با اعتماد به نفس را تربیت کنید.

همیشه در مقطع کارشناسی و کارشناسی ارشد این مسئله که چقدر تعدادی از دانشجویان جسارت و اعتماد به نفس بالایی دارند که به راحتی داوطلب برای ارائه کنفرانس می شوند برایم عجیب بود . من هرگز جز آن داوطلبین نبودم! تا اینکه تصمیم گرفتم روند زندگی ام رو بهبود بدهم تا این طوری فرصتهای بیشتری را از دست ندهم .بعد از اینکه اولین کلاس فن بیان و سخنرانی را شرکت کردم و در کلاس مقابل جمع صحبت کردم رفته رفته این ترس کم و کمتر شد. 

.

 

مبلغ سرمایه گذاری:  ۳۹ هزار تومان  

مدرس: فرزانه قهرمانی

.

 

 

اعتماد به نفس و رفع خجولیاعتماد به نفس و رفع خجولیاعتماد به نفس و رفع خجولیاعتماد به نفس و رفع خجولی

.

 

سرفصل های محصول اعتماد به نفس و رفع خجولی :

 

افزایش اعتماد به نفس و رفع خجولی تعریف اعتماد به نفس

 افزایش اعتماد به نفس و رفع خجولیراههای افزایش اعتماد به نفس

افزایش اعتماد به نفس و رفع خجولیخجولی چیست ؟ چطور می توان بر خجولی گری غلبه کرد؟

افزایش اعتماد به نفس و رفع خجولی تمرینات افزایش اعتماد به نفس

 

تا تمرینی انجام نشود تغییری ایجاد نمی شود..تمرین،تمرین و تمرین                                         

برای سنجش اعتماد به نفس تان باید به یکسری سؤالات در درون خودتان پاسخ دهید.

 

 افزایش اعتماد به نفس و رفع خجولیآیا به سلامتی خود اهمیت می دهید ؟

  افزایش اعتماد به نفس و رفع خجولیآیا اطرافیانتان انسانهای مثبت هستند؟

 افزایش اعتماد به نفس و رفع خجولی آیا خود و توانمندی هایتان را باور دارید؟

 افزایش اعتماد به نفس و رفع خجولی آیا نقاط ضعف خود را می پذیرید و تمرکزتان روی ویژگی های مثبتتان است ؟

  افزایش اعتماد به نفس و رفع خجولی آیا مدام دنبال تأئید گرفتن از بقیه هستید؟

 افزایش اعتماد به نفس و رفع خجولی آیا پولی را که به فردی قرض دادید می توانید به راحتی پس بگیرید؟

 افزایش اعتماد به نفس و رفع خجولی آیا تغییری را که مدتها در ذهن دارید که می خواهید عملی کنید،شروع کردید؟

 

هر پاسخ منفی به این سئوالات نشانی از کمبود اعتماد به نفس شماست . 

.

 

اعتماد به نفس و رفع خجولی

 

یکی از گامهای مهم برای افزایش اعتماد به نفس و رفع خجولی الگوبرداری از افراد با اعتماد به نفس بالاست .

 افزایش اعتماد به نفس و رفع خجولیچطور راه می روند؟

 افزایش اعتماد به نفس و رفع خجولیچطور صحبت می کنند ؟

 افزایش اعتماد به نفس و رفع خجولیچطور کتاب می خوانند ؟

 افزایش اعتماد به نفس و رفع خجولیچطور ارتباط برقرار می کنند ؟

 

 

در ابتدا برای افزایش اعتماد به نفس و رفع خجولی سعی می کنید که شبیه فردی با اعتماد به نفس بالا رفتار کنید. صحبت کنید . ارتباط برقرار کنید تا رفته رفته ضمیرناخوداگاه تان شما را به عنوان فردی با اعتماد به نفس بالا بپذیرد.

نمونه هایی که می توانید برای الگوبرداری در نظر داشته باشید .

افزایش اعتماد به نفس و رفع خجولی

استاد محمود معظمی ( سخنران قدرتمند)

افزایش اعتماد به نفس و رفع خجولی

دکتر احمد حلت ( سردبیر مجله موفقیت و سخنران انگیزشی)

 

 

افزایش اعتماد به نفس و رفع خجولی

دکتر آزمندیان ( بنیانگذار تکنولوژی فکر و سخنران انگیزشی)

.

 

 اما نقطه مقابل اعتماد به نفس خجولی گری است . از شما دوست عزیز می خواهم که همین الان مثالهایی از خجولی گری های خود را یادداشت کنید.

 

 سئوال نکردن

  عدم توانایی در برقراری ارتباط چشمی 

عدم دفاع از عقیده و فکر خود  عدم بیان اظهار نظرخود

√ عدم توانایی در برقراری ارتباط با جنس مخالف 

√ مقابل جمع صحبت کردن

√ درخواست دادن 

 

 با خودت بگو من این فرصتها را از دست دادم …تا کی می خواهم فرصتهای زندگی خودم را به واسطه خجولی گری بسوزانم ؟؟

 

آیا محصول اعتماد به نفس و رفع خجولی برای شما مفید خواهد بود؟

این محصول به درد افرادی می خورد که خواهان رشد و پیشرفت در زمنیه برقراری ارتباط ، زمینه های کاری و اجتماعی هستند . افرادی که مسئولیت اتفاقات زندگی خود را می پذیرند و می خواهند که تغییرات بزرگی را در زندگی خودشان ایجاد نمایند که من همواره معتقدم که یکی از عوامل مهم برای نتیجه گرفتن شما از این محصول افزایش اعتماد به نفس و رفع خجولی  خودتان هستید .

 

 

اعتماد به نفس و رفع خجولیاعتماد به نفس و رفع خجولیاعتماد به نفس و رفع خجولیاعتماد به نفس و رفع خجولی

 در انتها اگر تمرینات به درستی و با پیگیری انجام شود:

.

اعتماد به نفس و رفع خجولی اعتماد به نفس تان را افزایش دهید

اعتماد به نفس و رفع خجولی خودتان را با همه ویژگی های مثبت و منفی خواهید پذیرفت..

اعتماد به نفس و رفع خجولی  احساس ارزشمندی و کارایی خواهید کرد

اعتماد به نفس و رفع خجولی در سازمانی که کار می کنید به راحتی می توانید درخواست خودتان را رفع کنید. 

اعتماد به نفس و رفع خجولی می توانید شغل مناسب و یا رشته تحصیلی خودتان را انتخاب نمائید .

اعتماد به نفس و رفع خجولی شما می توانید همسر مورد علاقه خود را انتخاب نمایید .

اعتماد به نفس و رفع خجولی می توانید روابط عالی برقرار کنید.

اعتماد به نفس و رفع خجولی برای انجام هر کاری نیاز به تائید گرفتن از اطرافیان نخواهید داشت .

اعتماد به نفس و رفع خجولی  جواب نه دادن و جواب نه شنیدن برایتان سخت نخواهد بود.

– ازهمه مهمتر اینکه حالتان با خودتان خوب خواهد بود و احساس خود پذیرشی در شما افزایش پیدا خواهد کرد

 

 

 

 اگر سوالی دارید و یا به مشاوره رایگان نیاز دارید با شماره ۰۹۳۹۵۵۹۹۱۸۲ تماس بگیرید.

 

ضمانت رضایت شما

 

این ضمانت را به شما می‌دهم که در صورت عدم رضایت شما ازمطالب ارائه شده دراین محصول، تمام مبلغ

پرداختی را با رضایت کامل به شما بازگردانم. از این بابت آسوده باشید که هیچ ریسکی انجام نمی‌دهید!

.

.

.

.

با تهیه محصول  افزایش اعتماد به نفس و رفع خجولی دقیقاً‌ چه چیزی دریافت می‌کنید؟

.

 

mp3-logo۸۰ دقیقه فایل صوتی 

 .

 

 

اعتماد به نفس و رفع خجولیاعتماد به نفس و رفع خجولیاعتماد به نفس و رفع خجولیاعتماد به نفس و رفع خجولی

 

 

 

درباره فرزانه قهرمانی، مدرس دوره افزایش اعتماد به نفس و رفع خجولی :

farzaneh ghahremani

     – مشاور فن بیان برخی مدیران کشور 

     – عضو باشگاهی سخنرانی و فن بیان

     -برگزاری دوره ها و کارگاههای آموزشی  
     – نویسنده کتاب “مهارت‌های کلامی در کسب‌وکار”
     – نویسنده کتاب الکترونیک “ترس از سخنرانی”
    – نویسنده مقالات متعدد در زمینه مهارت‌های کلامی
   – فوق لیسانس مهندسی صنایع گرایش مدیریت سیستم                                                               

 

 

 افزایش اعتماد به نفس و رفع خجولی
افزایش اعتماد به نفس و رفع خجولی

 

2 دیدگاه برای دوره آموزشی افزایش اعتماد به نفس و رفع خجولی – محصول اعتماد به نفس

  1. نمره 5 از 5

    اعظم میرعباسی

    سلام ممنونم بابت دوره آموزش ..در رابطه با افزایش اعتماد به نفس به نظرم هر چقدر کار کنیم باز هم کم است ..ممنونم

  2. نمره 5 از 5

    محمد عسگری

    ممنومحمد عسنم ایا محصولی مرتبط با این محصول در سایت شما موجود است ؟

    • فرزانه قهرمانی

      سلام خدمت شما بله محصول عزت نفس هم می تواند به شما کمک کند

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *