مقالاتمهارتهاي ارتباطي

تست هوش هیجانی | تست آنلاین هوش هیجانی |تست بار-اُن (Bar-On)

 

درک هیجانات و احساسات به ما می آموزد تا در قلب و جان مردم زندگی کنیم

آگوو

سلام سلام خدمت همه شما آگاهی جویان عزیز ..

در این مقاله به دلیل اهمیت زیاد هوش هیجانی و ارتقا آن ، تست هوش هیجانی بار -آن که یک تست بسیار معتبر است را برای شما اماده کردیم . اما قبلا از آن که تست را انجام دهیم کمی با مبحث هوش هیجانی آشنا شویم.

هوش هیجانی توسط جان مایر در سال ۱۹۸۹ و بعد از ان توسط دنیل گلمن در سال۱۹۹۶ با کتابی باهمین نام مطرح شد. دنیل گلمن معتقد ست: «هوش هیجانی بالا می‌تواند دلیل این باشد که افرادی باهوش متوسط خیلی وقت‌ها از باهوش‌ها موفق‌ترند

تعریف هوش هیجانی 

 

شناخت، درک و مدیریت احساسات خودمان و دیگران در جهت مدیریت ان به ویژه در مواقع تحت فشار . شناخت و کنترل عواطف و هیجانهای فردی و اجتماعی

چرا هوش هیجانی (EQ) از هوش شناختی (IQ) مهمتر است؟

 

تابه‌حال به این فکر کردید که چرا بعضی‌ها که از کودکی به تیزهوشی شناخته می‌شوند و نمرات مدرسه و دانشگاهی عالی دارند آدم‌های چندان موفقی نمی‌شوند و بیشتر کارمندی ساده خواهند بود. اما خیلی‌ها که کسی فکرش را نمی‌کرد باهوش متوسط و کارنامه‌ای نه‌چندان درخشان درآمدهای بالا و موقعیت‌های شغلی عالی دارند؟!

مهارت نه گفتن طبق مطالعات انجام شده در زمینه موفقیت، رابطه هوش هیجانی (EQ) با موفقیت به مراتب بالاتر از بهره هوشی (IQ) می باشد. به این معنا که به قول دانیل گلمن ، هوش هیجانی بالا تبیین می‌کند که چرا افرادی با ضریب هوشی (IQ) متوسط موفق تر از کسانی هستند که نمره‌های IQ بسیار بالاتری دارند. زمانی که ۹۵% دانشجویان دانشگاه هاروارد را در دهه ۱۹۴۰ از دوران جوانی تا سنین میانسالی مورد بررسی قرار دادند، دریافتند که افرادی که بالاترین نمره‌های تحصیلی را داشتند از نظر میزان حقوق دریافتی و موفقیت شغلی از هم دوره ای‌های ضعیف تر خود موفق تر نبودند. آنها حتی از نظر میزان رضایت از زندگی شخصی و خانوادگی و عاشقانه نیز وضعیت بهتری نداشتند. قابل توجه اینکه افزایش هوش هیجانی (EQ) به مراتب از افزایش بهره هوشی (IQ) آسانتر می باشد.  محیط، تاثیر زیادی در افزایش بهره هوشی ندارد ولی می تواند هوش هیجانی را افزایش دهد.

تست هوش هیجانی بار-آن که توسط روون بار-آن ارائه شده است . یکی از پر کاربردترین ابزارهای روانسنجی است.  عوامل کلیدی که این پرسشنامه ارزیابی می کند کارکرد های عاطفی، هیجانی و اجتماعی هستند .

ابعاد  تست هوش هیجانی بارآن

 

تست هوش هیجانی بار-آن شامل توانایی‌هایی مثل شادمانی ، حل مسئله، استقلال، خود شکوفایی ، خودآگاهی ، واقع گرایی ، روابط بین فردی، خوش بینی ، عزت نفس، کنترل تکانش، انعطاف پذیری، مسئولیت پذیری اجتماعی، همدلی و خودابرازی است. 

 

شما چقدر می توانید احساسات و هیجانات خود و دیگران را در تصمیم گیری هایتان در نظر بگیرید؟

 

هوش هیجانی منجر به عملکرد اجتماعی مفیدتر می شود.  افرادی با هوش هیجانی بالا راحت‌تر می‌توانند با احساسات دیگران درگیر شوند و نقطه نظرات آنها را درک کنند. این افراد در ارتباط برقرار کردن و مدیریت رفتارشان بهتر عمل می کنند. هوش هیجانی در این آزمون در ۵ مولفه کلی قرار گرفته است ،شما با پاسخ دادن به سوالات این آزمون می توانید وضعیت هوش هیجانی خود را در ابعاد زیر آشنا شوید:

بعد درون فردی

نشان دهنده مهارت ها ، ظرفیت ها و توانایی های درونی شماست .

بین فردی

 نشانگر عملکرد و مهارت های بین فردی ( در ارتباط با دیگران) شماست .

انطباق پذیری 

نشانگر توانایی پاسخگویی موثر به ویژگی ها و نیازهای محیطی با موقعیت های چالشی در شماست .

هوش و مدیریت هیجان

نشانگر توانایی مدیریت و کنترل موثر با تنش ها ، هیجان ها در شرایط بحرانی است .

خلق عمومی 

 نشانگر توانایی لذت بردن از زندگی ، نگرش و خلق مثبت است.

مدل EQ-i پنج حوزه مختلف را زیر مجموعه هوش هیجانی می‌داند

– بیان احساسات خود یا Self Expression

– ایجاد و توسعه روابط با دیگران Interpersonal

– به کار گیری و مدیریت احساسات برای تصمیم گیری‌های بهتر Decision Making

– مدیریت تنش در مواجهه با چالش‌ها یا Stress Management

تست هوش هیجانی

با وارد کردن نام ، نام خانوادگی و ایمیل خود در کادر زیر وارد صقحه تست هوش هیجانی خواهید شد.

 

تست هوش هیجانی | تست آنلاین هوش هیجانی |تست بار-اُن (Bar-On)

امتیاز 4.2 از 5 رای
برچسب ها

فرزانه قهرمانی

فرزانه قهرماني هستم. در اين وب سايت هدفم رشد و تعالی فردی شما است.

نوشته های مشابه

‫۲ نظرها

  1. عالی بود. باتشکرعزیزم. من بیستم آبان یه جلسه باموضوع هوش هیجانی دارم. خیلی به جمع بندی مطالبم کمک کردی. سپاس

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن
بستن