خانه/آزمون/آزمون کمرویی و خجالت آزمون کمرویی و خجالت خوش آمدید به آزمون کمرویی و خجالتی بودن حتی اگر انجام كارهایم مهم باشد ، بی‌جهت آنها را به تاخیر می‌اندازم .به ندرتگاهی اوقاتاغلب اوقاتهمیشه (۲) معمولاً در فضاهای اجتماعی احساس ناامنی می‌کنم. اصلاً ویژگی من نیستکمی من را توصیف میکندتقریباً من را توصیف میکندخیلی زیاد شبیه من استاصلاً خودم هستم (۳) احساس می‌کنم در میان جمع، دیگران بیشتر از من لذت می‌برند. اصلاً ویژگی من نیستکمی من را توصیف میکندتقریباً من را توصیف میکندخیلی زیاد شبیه من استاصلاً خودم هستم (۴) اگر کسی مرا طرد کند و نپذیرد، احساس می‌کنم کار اشتباهی انجام داده‌ام. اصلاً ویژگی من نیستکمی من را توصیف میکندتقریباً من را توصیف میکندخیلی زیاد شبیه من استاصلاً خودم هستم (۵) وقتی دیگران در حال گفتگو هستند، برایم راحت نیست که به آنها نزدیک شوم. اصلاً ویژگی من نیستکمی من را توصیف میکندتقریباً من را توصیف میکندخیلی زیاد شبیه من استاصلاً خودم هستم (۶) وقت‌های بسیاری احساس تنهایی می‌کنم. اصلاً ویژگی من نیستکمی من را توصیف میکندتقریباً من را توصیف میکندخیلی زیاد شبیه من استاصلاً خودم هستم (۷) بیشتر از چیزی که به نظر می‌رسد، علاقه‌مند به انتقاد از دیگران هستم. اصلاً ویژگی من نیستکمی من را توصیف میکندتقریباً من را توصیف میکندخیلی زیاد شبیه من استاصلاً خودم هستم (۸) برایم نه گفتن به درخواست‌های غیرمنطقی سخت است. اصلاً ویژگی من نیستکمی من را توصیف میکندتقریباً من را توصیف میکندخیلی زیاد شبیه من استاصلاً خودم هستم (۹) معمولاً در پروژه‌ها بیشتر از آن چیزی که سهم من است کار انجام می‌دهم، چون نه گفتن برایم سخت است. اصلاً ویژگی من نیستکمی من را توصیف میکندتقریباً من را توصیف میکندخیلی زیاد شبیه من استاصلاً خودم هستم (۱۰) برایم سخت است که درخواستی که از دیگران دارم را مطرح کنم. اصلاً ویژگی من نیستکمی من را توصیف میکندتقریباً من را توصیف میکندخیلی زیاد شبیه من استاصلاً خودم هستم (۱۱) اجازه نمی‌دهم دیگران بدانند که سرخورده و عصبی شده‌ام. اصلاً ویژگی من نیستکمی من را توصیف میکندتقریباً من را توصیف میکندخیلی زیاد شبیه من استاصلاً خودم هستم (۱۲) برایم سخت است با کسی که دوستش دارم، درباره یک قرار دوستانه صحبت کنم. اصلاً ویژگی من نیستکمی من را توصیف میکندتقریباً من را توصیف میکندخیلی زیاد شبیه من استاصلاً خودم هستم (۱۳) برایم سخت است که احساساتم را برایم دیگران بگویم. اصلاً ویژگی من نیستکمی من را توصیف میکندتقریباً من را توصیف میکندخیلی زیاد شبیه من استاصلاً خودم هستم (۱۴) در من میلی وجود دارد که در نیتی که دیگران درباره من و نسبت به من دارند تردید کنم. اصلاً ویژگی من نیستکمی من را توصیف میکندتقریباً من را توصیف میکندخیلی زیاد شبیه من استاصلاً خودم هستم (۱۵) وقتی دیگران از من درخواستی دارند اذیت می‌شوم. اصلاً ویژگی من نیستکمی من را توصیف میکندتقریباً من را توصیف میکندخیلی زیاد شبیه من استاصلاً خودم هستم (۱۶) برایم راحت‌تر است که در یک بحث جمعی، عقب بنشینم و مشاهده‌کننده باشم تا مشارکت‌کننده. اصلاً ویژگی من نیستکمی من را توصیف میکندتقریباً من را توصیف میکندخیلی زیاد شبیه من استاصلاً خودم هستم (۱۷) نمی‌شود وارد جمعی بشوم و حس نکنم که به من بی‌توجهی شده است. اصلاً ویژگی من نیستکمی من را توصیف میکندتقریباً من را توصیف میکندخیلی زیاد شبیه من استاصلاً خودم هستم (۱۸) نگرانم که نکند سرباری برای دیگران باشم. اصلاً ویژگی من نیستکمی من را توصیف میکندتقریباً من را توصیف میکندخیلی زیاد شبیه من استاصلاً خودم هستم (۱۹) سوال‌های شخصی دیگران در من اضطراب ایجاد می‌کند. اصلاً ویژگی من نیستکمی من را توصیف میکندتقریباً من را توصیف میکندخیلی زیاد شبیه من استاصلاً خودم هستم (۲۰) اجازه می‌دهم که دیگران از من سوء استفاده کنند. اصلاً ویژگی من نیستکمی من را توصیف میکندتقریباً من را توصیف میکندخیلی زیاد شبیه من استاصلاً خودم هستم (۲۱) وقتی دیگران نسبت به من عکس‌العمل منفی نشان می‌دهند، خودم هم درباره‌ی خودم قضاوت منفی پیدا می‌کنم. اصلاً ویژگی من نیستکمی من را توصیف میکندتقریباً من را توصیف میکندخیلی زیاد شبیه من استاصلاً خودم هستم (۲۲) سعی می‌کنم در هر شرایطی تشخیص دهم چه انتظاراتی وجود دارد و سپس بر همان اساس رفتار می‌کنم. اصلاً ویژگی من نیستکمی من را توصیف میکندتقریباً من را توصیف میکندخیلی زیاد شبیه من استاصلاً خودم هستم (۲۳) وقتی متفاوت از دیگران به نظر می‌رسم و به چشم می‌آیم، خجالت می‌کشم. اصلاً ویژگی من نیستکمی من را توصیف میکندتقریباً من را توصیف میکندخیلی زیاد شبیه من استاصلاً خودم هستم (۲۴) از خودم ناامیدم. اصلاً ویژگی من نیستکمی من را توصیف میکندتقریباً من را توصیف میکندخیلی زیاد شبیه من استاصلاً خودم هستم (۲۵) وقتی کارها آن‌طور که انتظار داشته‌ام پیش نمی‌رود، خودم را مقصر می‌دانم. اصلاً ویژگی من نیستکمی من را توصیف میکندتقریباً من را توصیف میکندخیلی زیاد شبیه من استاصلاً خودم هستم (۲۶) گاهی اوقات بعد از تعاملات اجتماعی، احساس شرمساری می‌کنم. اصلاً ویژگی من نیستکمی من را توصیف میکندتقریباً من را توصیف میکندخیلی زیاد شبیه من استاصلاً خودم هستم (۲۷) اغلب می‌فهمم که چه احساسی در من ایجاد شده، حتی اگر ندانم که چه چیزی باعث ایجاد آن احساس شده است. اصلاً ویژگی من نیستکمی من را توصیف میکندتقریباً من را توصیف میکندخیلی زیاد شبیه من استاصلاً خودم هستم (۲۸) اغلب نگران تأیید دیگران هستم. اصلاً ویژگی من نیستکمی من را توصیف میکندتقریباً من را توصیف میکندخیلی زیاد شبیه من استاصلاً خودم هستم (۲۹) ریسک کردن در فضاهای اجتماعی را دوست ندارم. اصلاً ویژگی من نیستکمی من را توصیف میکندتقریباً من را توصیف میکندخیلی زیاد شبیه من استاصلاً خودم هستم (۳۰) اگر کسی من را نقد کند، فکر می‌کنم که حتماً خودش روز بدی داشته. اصلاً ویژگی من نیستکمی من را توصیف میکندتقریباً من را توصیف میکندخیلی زیاد شبیه من استاصلاً خودم هستم (۳۱) اگر اجازه بدهم دیگران درباره من زیاد بدانند، شایعه‌پردازی‌هایشان شروع می‌شود. اصلاً ویژگی من نیستکمی من را توصیف میکندتقریباً من را توصیف میکندخیلی زیاد شبیه من استاصلاً خودم هستم (۳۲) فکر می‌کنم مهم است کارهایی بکنی که رضایت دیگران تأمین شود و خوششان بیاید. اصلاً ویژگی من نیستکمی من را توصیف میکندتقریباً من را توصیف میکندخیلی زیاد شبیه من استاصلاً خودم هستم (۳۳) وقتی کسی در محیط‌های اجتماعی مضطرب می‌شود، دیگران نسبت به او احساس برتری می‌کنند. اصلاً ویژگی من نیستکمی من را توصیف میکندتقریباً من را توصیف میکندخیلی زیاد شبیه من استاصلاً خودم هستم (۳۴) بعد از اینکه از جمع جدا شدم، وقت بسیاری را به فکر کردن درباره نحوه‌ی عملکرد و رفتارم در جمع می‌گذرانم. اصلاً ویژگی من نیستکمی من را توصیف میکندتقریباً من را توصیف میکندخیلی زیاد شبیه من استاصلاً خودم هستم (۳۵) به اندازه کافی از حمایت اجتماعی برخوردار و بهره‌مند نیستم. اصلاً ویژگی من نیستکمی من را توصیف میکندتقریباً من را توصیف میکندخیلی زیاد شبیه من استاصلاً خودم هستم Time is Up!
