خانه/آزمون/آزمون کمرویی و خجالت آزمون کمرویی و خجالت خوش آمدید به آزمون کمرویی و خجالتی بودن حتی اگر انجام كارهایم مهم باشد ، بی‌جهت آنها را به تاخیر می‌اندازم . به ندرت گاهی اوقات اغلب اوقات همیشه (۲) معمولاً در فضاهای اجتماعی احساس ناامنی می‌کنم. اصلاً ویژگی من نیست کمی من را توصیف می‌کند تقریباً من را توصیف می‌کند خیلی زیاد شبیه من است اصلاً خودم هستم (۳) احساس می‌کنم در میان جمع، دیگران بیشتر از من لذت می‌برند. اصلاً ویژگی من نیست کمی من را توصیف می‌کند تقریباً من را توصیف می‌کند خیلی زیاد شبیه من است اصلاً خودم هستم (۴) اگر کسی مرا طرد کند و نپذیرد، احساس می‌کنم کار اشتباهی انجام داده‌ام. اصلاً ویژگی من نیست کمی من را توصیف می‌کند تقریباً من را توصیف می‌کند خیلی زیاد شبیه من است اصلاً خودم هستم (۵) وقتی دیگران در حال گفتگو هستند، برایم راحت نیست که به آنها نزدیک شوم. اصلاً ویژگی من نیست کمی من را توصیف می‌کند تقریباً من را توصیف می‌کند خیلی زیاد شبیه من است اصلاً خودم هستم (۶) وقت‌های بسیاری احساس تنهایی می‌کنم. اصلاً ویژگی من نیست کمی من را توصیف می‌کند تقریباً من را توصیف می‌کند خیلی زیاد شبیه من است اصلاً خودم هستم (۷) بیشتر از چیزی که به نظر می‌رسد، علاقه‌مند به انتقاد از دیگران هستم. اصلاً ویژگی من نیست کمی من را توصیف می‌کند تقریباً من را توصیف می‌کند خیلی زیاد شبیه من است اصلاً خودم هستم (۸) برایم نه گفتن به درخواست‌های غیرمنطقی سخت است. اصلاً ویژگی من نیست کمی من را توصیف می‌کند تقریباً من را توصیف می‌کند خیلی زیاد شبیه من است اصلاً خودم هستم (۹) معمولاً در پروژه‌ها بیشتر از آن چیزی که سهم من است کار انجام می‌دهم، چون نه گفتن برایم سخت است. اصلاً ویژگی من نیست کمی من را توصیف می‌کند تقریباً من را توصیف می‌کند خیلی زیاد شبیه من است اصلاً خودم هستم (۱۰) برایم سخت است که درخواستی که از دیگران دارم را مطرح کنم. اصلاً ویژگی من نیست کمی من را توصیف می‌کند تقریباً من را توصیف می‌کند خیلی زیاد شبیه من است اصلاً خودم هستم (۱۱) اجازه نمی‌دهم دیگران بدانند که سرخورده و عصبی شده‌ام. اصلاً ویژگی من نیست کمی من را توصیف می‌کند تقریباً من را توصیف می‌کند خیلی زیاد شبیه من است اصلاً خودم هستم (۱۲) برایم سخت است با کسی که دوستش دارم، درباره یک قرار دوستانه صحبت کنم. اصلاً ویژگی من نیست کمی من را توصیف می‌کند تقریباً من را توصیف می‌کند خیلی زیاد شبیه من است اصلاً خودم هستم (۱۳) برایم سخت است که احساساتم را برایم دیگران بگویم. اصلاً ویژگی من نیست کمی من را توصیف می‌کند تقریباً من را توصیف می‌کند خیلی زیاد شبیه من است اصلاً خودم هستم (۱۴) در من میلی وجود دارد که در نیتی که دیگران درباره من و نسبت به من دارند تردید کنم. اصلاً ویژگی من نیست کمی من را توصیف می‌کند تقریباً من را توصیف می‌کند خیلی زیاد شبیه من است اصلاً خودم هستم (۱۵) وقتی دیگران از من درخواستی دارند اذیت می‌شوم. اصلاً ویژگی من نیست کمی من را توصیف می‌کند تقریباً من را توصیف می‌کند خیلی زیاد شبیه من است اصلاً خودم هستم (۱۶) برایم راحت‌تر است که در یک بحث جمعی، عقب بنشینم و مشاهده‌کننده باشم تا مشارکت‌کننده. اصلاً ویژگی من نیست کمی من را توصیف می‌کند تقریباً من را توصیف می‌کند خیلی زیاد شبیه من است اصلاً خودم هستم (۱۷) نمی‌شود وارد جمعی بشوم و حس نکنم که به من بی‌توجهی شده است. اصلاً ویژگی من نیست کمی من را توصیف می‌کند تقریباً من را توصیف می‌کند خیلی زیاد شبیه من است اصلاً خودم هستم (۱۸) نگرانم که نکند سرباری برای دیگران باشم. اصلاً ویژگی من نیست کمی من را توصیف می‌کند تقریباً من را توصیف می‌کند خیلی زیاد شبیه من است اصلاً خودم هستم (۱۹) سوال‌های شخصی دیگران در من اضطراب ایجاد می‌کند. اصلاً ویژگی من نیست کمی من را توصیف می‌کند تقریباً من را توصیف می‌کند خیلی زیاد شبیه من است اصلاً خودم هستم (۲۰) اجازه می‌دهم که دیگران از من سوء استفاده کنند. اصلاً ویژگی من نیست کمی من را توصیف می‌کند تقریباً من را توصیف می‌کند خیلی زیاد شبیه من است اصلاً خودم هستم (۲۱) وقتی دیگران نسبت به من عکس‌العمل منفی نشان می‌دهند، خودم هم درباره‌ی خودم قضاوت منفی پیدا می‌کنم. اصلاً ویژگی من نیست کمی من را توصیف می‌کند تقریباً من را توصیف می‌کند خیلی زیاد شبیه من است اصلاً خودم هستم (۲۲) سعی می‌کنم در هر شرایطی تشخیص دهم چه انتظاراتی وجود دارد و سپس بر همان اساس رفتار می‌کنم. اصلاً ویژگی من نیست کمی من را توصیف می‌کند تقریباً من را توصیف می‌کند خیلی زیاد شبیه من است اصلاً خودم هستم (۲۳) وقتی متفاوت از دیگران به نظر می‌رسم و به چشم می‌آیم، خجالت می‌کشم. اصلاً ویژگی من نیست کمی من را توصیف می‌کند تقریباً من را توصیف می‌کند خیلی زیاد شبیه من است اصلاً خودم هستم (۲۴) از خودم ناامیدم. اصلاً ویژگی من نیست کمی من را توصیف می‌کند تقریباً من را توصیف می‌کند خیلی زیاد شبیه من است اصلاً خودم هستم (۲۵) وقتی کارها آن‌طور که انتظار داشته‌ام پیش نمی‌رود، خودم را مقصر می‌دانم. اصلاً ویژگی من نیست کمی من را توصیف می‌کند تقریباً من را توصیف می‌کند خیلی زیاد شبیه من است اصلاً خودم هستم (۲۶) گاهی اوقات بعد از تعاملات اجتماعی، احساس شرمساری می‌کنم. اصلاً ویژگی من نیست کمی من را توصیف می‌کند تقریباً من را توصیف می‌کند خیلی زیاد شبیه من است اصلاً خودم هستم (۲۷) اغلب می‌فهمم که چه احساسی در من ایجاد شده، حتی اگر ندانم که چه چیزی باعث ایجاد آن احساس شده است. اصلاً ویژگی من نیست کمی من را توصیف می‌کند تقریباً من را توصیف می‌کند خیلی زیاد شبیه من است اصلاً خودم هستم (۲۸) اغلب نگران تأیید دیگران هستم. اصلاً ویژگی من نیست کمی من را توصیف می‌کند تقریباً من را توصیف می‌کند خیلی زیاد شبیه من است اصلاً خودم هستم (۲۹) ریسک کردن در فضاهای اجتماعی را دوست ندارم. اصلاً ویژگی من نیست کمی من را توصیف می‌کند تقریباً من را توصیف می‌کند خیلی زیاد شبیه من است اصلاً خودم هستم (۳۰) اگر کسی من را نقد کند، فکر می‌کنم که حتماً خودش روز بدی داشته. اصلاً ویژگی من نیست کمی من را توصیف می‌کند تقریباً من را توصیف می‌کند خیلی زیاد شبیه من است اصلاً خودم هستم (۳۱) اگر اجازه بدهم دیگران درباره من زیاد بدانند، شایعه‌پردازی‌هایشان شروع می‌شود. اصلاً ویژگی من نیست کمی من را توصیف می‌کند تقریباً من را توصیف می‌کند خیلی زیاد شبیه من است اصلاً خودم هستم (۳۲) فکر می‌کنم مهم است کارهایی بکنی که رضایت دیگران تأمین شود و خوششان بیاید. اصلاً ویژگی من نیست کمی من را توصیف می‌کند تقریباً من را توصیف می‌کند خیلی زیاد شبیه من است اصلاً خودم هستم (۳۳) وقتی کسی در محیط‌های اجتماعی مضطرب می‌شود، دیگران نسبت به او احساس برتری می‌کنند. اصلاً ویژگی من نیست کمی من را توصیف می‌کند تقریباً من را توصیف می‌کند خیلی زیاد شبیه من است اصلاً خودم هستم (۳۴) بعد از اینکه از جمع جدا شدم، وقت بسیاری را به فکر کردن درباره نحوه‌ی عملکرد و رفتارم در جمع می‌گذرانم. اصلاً ویژگی من نیست کمی من را توصیف می‌کند تقریباً من را توصیف می‌کند خیلی زیاد شبیه من است اصلاً خودم هستم (۳۵) به اندازه کافی از حمایت اجتماعی برخوردار و بهره‌مند نیستم. اصلاً ویژگی من نیست کمی من را توصیف می‌کند تقریباً من را توصیف می‌کند خیلی زیاد شبیه من است اصلاً خودم هستم Time is Up!
