آزمون عزت نفس

خوش آمدید به   آزمون عزت نفس

1. آیا به اندازه دیگران در کارهای خود موفقیت دارید؟
2. آیا در زندگیتان چیزهایی وجود دارد که به آنها افتخار کنید؟
3. آیا اغلب اوقات احساس می کنید که در زندگی ناموفق بوده اید؟
4. آیا دچار احساس خود کم بینی هستید؟
5. آیا به طور کلی به خود اطمینان کافی دارید؟
6. آیا اغلب آرزو می کنید، ای کاش شخص دیگری می بودید؟
7. وقتی قرار باشد در برابر عده ای صحبت کنید، آیا احساس نگرانی می کنید که ممکن است به خوبی از عهده این کار بر نیایید و شما را قبول نداشته باشند؟

8. آیا احساس می کنید که مایلید خیلی چیزهای زندگی تان تغییر کند؟

9. آیا فکر می کنید که روی هم رفته مردم شما را دوست دارند و شما دوست داشتنی هستید؟
10. آیا به تصمیم های خود بسیار اطمینان دارید؟
11. آیا در نظر خودتان انسان با ارزشی هستید؟
12. آیا اغلب اوقات نسبت به کارهایی که کرده اید و در کل نسبت به گذشته، احساس شرمساری می کنید؟
13. آیا احساس رضایت و حس خوبی نسبت به چهره و در کل نسبت به ظاهرتان دارید؟
14. آیا در میان خانواده تان کسی هست که در شما این احساس را ایجاد کند که آدم چندان خوبی نیستید؟
15. اگر کسی از کارهای شما انتقاد کند خیلی ناراحت می شوید؟
16. آیا فکر می کنید که مردم دوست دارند، شما دور و برشان باشید، چون شما را انسان مفیدی می دانند؟
17. آیا اغلب اوقات درباره ارزش و شایستگی خود تردید می کنید؟
18. وقتی که دیگران از شما تعریف می کنند، آیا می توانید به راحتی تعریف و تمجید را بپذیرید؟
19. آیا گاهی پیش آمده است که از ترس تمسخر و انتقاد دیگران نظرات خود را بیان نکرده اید؟ اظهار نظر نکردید؟
20. آیا به طور کلی در موقعیت های اجتماعی، خود را فردی خجالتی و کمرو می دانید و از این مساله نگرانید؟
21. آیا حتی در برابر افرادی که مقام اجتماعی پایین تری از شما دارند، احساس حقارت ،کم ارزشی می کنید؟
22. آیا معمولا احساس می کنید، می توانید کارهایی را که دوست دارید ، توانمندی دارید با موفقیت انجام دهید؟
23. آیا وقتی به عکسهایتان نگاه می کنید، اغلب ناراحت می شوید و فکر می کنید که هیچ وقت قیافه شما را خوب نشان نمی دهد؟
24. آیا در برخورد با دیگران معمولا ساکت هستید، چون می ترسید حرفهای شما سبب شود که مردم شما را دوست نداشته باشند؟
25. آیا دائماً به دنبال تأئید گرفتن از دیگراه هستید؟
26. آیا زیاد پیش می آید که احساس کنید، سعی دارید، خودتان را بهتر از آنچه که هستید، نشان دهید؟
27. آیا گاهی احساس می کنید که هرگز نخواهید توانست کاری را درست انجام دهید؟
28. آیا گاهی اوقات احساس می کنید که مردم از شما سوء استفاده می کنند؟
29. آیا شما دست کم در حد عادی برای خود ارزش و احترام قائل هستید؟
30. آیا فکر می کنید شخصیت شما برای جنس مخالف جذاب است؟
امتیاز 4.5 از 80 رای

‫۱۴ نظرها

  5. سلام وعرض ادب
    بسیار عالی بود وسپاسگذارهستم که وقت گذاشتید برای کمک وراهنمایی مخاطبین وشاگرد های خودتون 🌷🌷🌷

    پاسخ

  10. سلام و با تشکر
    کمبود عزت نفس مربوط به مسائل عمیق روانی و ناخودآگاه است. بعید می دانم با یک کتاب و دوره برطرف شود ! به نظرم درمان بالینی و روانکاوی عمقی یا دست کم به مشاوره ی روانشناسی با رویکرد CBT نیاز باشد.
    موفق باشید

    پاسخ

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن
بستن