تعریف باور – راههای تقویت باور – سخن سبز

سلام بر دوستان پرانرژی و هدفمند ..موضوع باور و راههای تقویت باور بسیار اهمیت بالایی در بحث عزت نفس ،اعتماد به نفس و رشد شخصی دارد از این رو تصمیم گرفتم در این ویدئو در رابطه با باور و راههای تقویت باور صحبت کنم. باورهای ما زندگی ما را می سازند..اگر در رابطه با زندگی شخصی و شغلی خودم و باور صحبت کنم ، می توانم به موارد متعددی اشاره کنم.

زمانی که باور و ذهنیت این را داشتم که من نمی توانم درامد بیشتری از ان چیزی که دارم کسب کنم، زمانی که این باور را داشتم که افرادی که موفق شده اند آدمهایی با ویژگی های خاص هستند. زمانی که باور این را داشتم که فقط از طریق تحصیلات بالا مثلاً داشتن مدرک دکتری می توان به موفقیت رسید.

اگر دلیل اصلی تغییر و رشد من را که یک کارمند معمولی بودم بخواهید بدانید قطعا یکی از مهمترین عواملش کار کردن روی باورهایم بوده است. البته وقتی صحبت از تغییر و رشد می شود من فقط منظورم مالی نیست. حس  و حالم ، کیفیت روابطم ، عزت نفس و اعتماد به نفسم و قطعا درامدم! من از کارمندی با کارکردن روی باورهایم به شغلی رسیدم که هم در اون آزادی مالی هم آزادی زمانی دارم. زمانی که کارمند معمولی بودم که فکر می کردم مشکل اصلی محیط های کاری که حضور دارم و جای پیشرفت ندارند . بنابراین همیشه در پی این بودم که محل کارم را تغییر دهم خب اتفاقی که می افتاد این بود که من مدام محل کارم را تغییر می دادم اما بعد از مدتی دوباره همون آش و همون کاسه! پس مسئله جای دیگر بود من یک جای کارم می لنگید . راههای تقویت باور را آموختم.  کار کردن روی باورهایم را آغاز کردم .وای خدای من نتیجه باور نکردنی بود.

تعریف باور 

باور یعنی فکری است که زیاد از طریق های مختلف در ذهن ما ایجاد شده است و دائما تکرار می شوند. سپس وارد ضمیر ناخوداگاه ما می شوند. فکری در ذهن ناخوداگاه ما وارد شود و به یک باور تبدیل شود که باید بارها و بارها تکرار شود. و فکری که برای ما به یک باور تبدیل شد زندگی و اینده ما را شکل میدهد چون هر چیزی که ما باور کنیم اتفاقات، شرایط، افراد و موقعیت هایی مربوط به همان باور را به سمت ما جذب میکند. باور یک نگرش است ، یک ذهنیت و لزوماً صحیح نیست. یعنی نه درست هستند و نه غلط صرفاً هستند و وقتی پذیرفته و یا رد میشوند قالب پذیر می شوند و شکل آن چیزی میشوند که ما پذیرفتیم . اما تعریف باور در ویکی پدیا : باور یا اعتقاد، وضعیتی در ذهن است که با وجود آن، فرد فکر می‌کند که چیزی درست است، بدون توجه به ابنکه آیا شواهد تجربی‌ای وجود دارد یا نه، که با قطعیتی که بر حقایق مسلم دیگری مبتنی باشد، ثابت کند که آن چیز درست است. درمورد باور و فکر هنری فورد می گوید : چه فکر کنی میتوانی و چه فکر کنی نمی توانی در هر دو صورت درست فکر کرده ای.

راههای ساخت باور

راههای تقویت باور از طریق شناسایی آنها

ازتون می خواهم که یک برگه بردارید و تا جایی که می توانید باورهایتان را در ارتباط با خودتان،روابطتان و درآمدتان،….  را بنویسید..ممکن است در شروع دشوار باشد دست کم ۱۰ تا ۱۵ باور محدود کننده و قوی بنویسید. باورهای محدود کننده را از باورهای نیرودهنده تفکیک کنید. باورهای نیرو دهنده مثل من انسان خوشبختی هستم . من انسان ارزشمندی هستم. من دوست داشتنی هستم . باورهای تضعیف کننده خود را نیز بنویسید. آدم جذابی نیستم، اگربه افرادجذاب نزدیک شوم دست ردبه سینه من میزنند، دیگران از من ارزشمند ترند، من شخص کم استعدادی هستم ،دیگران از من باهوش ترند..من انسان بدشانسی هستم..دیگران همیشه از من سوءاستفاده می کنند .

راههای تقویت باور از طریق تغییر باورهای محدود

باورهای ما سالهای سال توسط خانواده، مدرسه وجامعه برنامه ریزی شده اند و  ما همان رفتارهایی را که از آن باورها نشأت میگیرد را انجام میدهیم.
در واقع سالها طول کشیده که باورها به این شکل درآمده اند و الان هم به زمان و کار کردن نیاز دارند تا تغییر کنند.
باورهای محدودکننده با تکرار های فکرها و عقاید ازسوی اطرافیان درما بوجود آمده اند ، پس باورهای نیرو دهنده هم بایدبا فکرهای مثبت تکرارشوند تا جایگزین آنها شوند. نکته مهم در تغییر باورها هم نشینی با افرادی است که بزرگ فکر می کنند و باورهای قوی و نیرومندی دارند. اما در ادامه به راههای تقویت باور اشاره خواهم کرد.

تعریف باور – راههای تقویت باور – سخن سبز